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Studio Genki – Tecnica Alexander e Pilates

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STUDIO GENKI  Tecnica Alexander & Pilates

Tecnica Alexander

con Magali Scheder Lucchini, Terapista Complementare OML TC, metodo Tecnica Alexander APSTA/SBAT
Val di Blenio (presso studio FISIOTRUAISCH) o a domicilio

La Tecnica Alexander aiuta a ridurre tensioni, migliorare la postura e la coordinazione affinando la fluidità dei movimenti. Viene spesso utilizzata per alleviare dolori cronici, ottimizzare le performance artistiche e promuovere il benessere generale.

Le sedute di Tecnica Alexander vengono rimborsate da certe assicurazioni complementari.

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Pilates

con Magali Scheder Lucchini, Istruttrice Pilates Matwork IFAA, coach senior

Il Pilates è un metodo di allenamento che migliora la forza, la flessibilità e la postura, concentrandosi soprattutto sui muscoli del cuore. Questa disciplina combina esercizi a corpo libero e con attrezzi specifici, promuovendo il controllo del movimento e la consapevolezza del respiro. Adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, il Pilates è ampiamente utilizzato anche per la riabilitazione fisica e la prevenzione degli infortuni.

Programma  corsi Pilates Val di Blenio

Malvaglia:
Nuovo: livello 1 mercoledì sera. 18.30-19.30 da Fisiotruaisch
Giovedi sera livello 2 18.30-19.30 da Fisiotruaisch
Aquila ex-casa comunale: mercoledi 9-10.00

Dongio sala multiuso: venerdi 17.00-18.00 livello 1
18.00-18.00 livello 2

Informazioni: +41794783778  info@studiogenki.ch   www.studiogenki.ch

Contatti