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Studio Genki – Tecnica Alexander e Pilates

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STUDIO GENKI  Tecnica Alexander & Pilates

Tecnica Alexander

con Magali Scheder Lucchini, Terapista Complementare OML TC, metodo Tecnica Alexander APSTA/SBAT
Val di Blenio (presso studio FISIOTRUAISCH) o a domicilio

La Tecnica Alexander aiuta a ridurre tensioni, migliorare la postura e la coordinazione affinando la fluidità dei movimenti. Viene spesso utilizzata per alleviare dolori cronici, ottimizzare le performance artistiche e promuovere il benessere generale.

Le sedute di Tecnica Alexander vengono rimborsate da certe assicurazioni complementari.

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Pilates

con Magali Scheder Lucchini, Istruttrice Pilates Matwork IFAA, coach senior

Il Pilates è un metodo di allenamento che migliora la forza, la flessibilità e la postura, concentrandosi soprattutto sui muscoli del cuore. Questa disciplina combina esercizi a corpo libero e con attrezzi specifici, promuovendo il controllo del movimento e la consapevolezza del respiro. Adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, il Pilates è ampiamente utilizzato anche per la riabilitazione fisica e la prevenzione degli infortuni.

Programma  corsi Pilates Val di Blenio autumno 2024

Dongio, sala multiuso
VEN : 17.00-18.00
204 CHF/12 lezioni (valido dal 5.09.2024 al 19.04.2024) Con Magali, Istruttrice Pilates Matwork IFAA, coach senior, coach in Tecnica Alexander APSTA/SBAT

Malvaglia, Studio FisioTruaisch, Via Campaccio 2
GIO: 18.30-19.30
204 CHF/12 lezioni (valido dal 5.09.2024 al 19.04.2024)

Aquila, sala comunale
ME : 09.00-10.00
204 CHF/12 lezioni (valido 4.09.2024 al 19.04.2024)

Dongio, sala multiuso
VEN : 18.00-19.00
204 CHF/12 lezioni (valido dal 5.09.2024 al 19.04.2024)

Informazioni: 079 478 37 78    info@studiogenki.ch   www.studiogenki.ch

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